Köpeğinizin Kas Kazanmasını Nasıl Sağlarsınız: Başarıya Giden Üç Adım

Kas kütlesi arayışı sadece insanlarla sınırlı değil – birçok insan, yavrularının da toplanmasına yardım etmekle ilgileniyor.

Köpeğinize bir ton kas eklemeniz pek olası olmasa da, biraz daha toplu geliştirmesine yardımcı olmak için uygulayabileceğiniz stratejiler ve bu süreçte ek bağlanma süresinin tadını çıkarın.

Köpeğinizin Kas Kazanmasına Yardımcı Olacak 3 Adım

Kas inşa etmek, üç farklı adımı içeren oldukça basit bir süreçtir. Arzu ettiğiniz sonuçları elde etmek için her birini ele almanız gerekecektir.

1. Köpeğinizi besleyici bir diyetle besleyin .Köpeğinizin daha fazla kas dokusu oluşturmak için gerekli ham maddelere sahip olduğundan emin olmak için yüksek proteinli bir diyete ihtiyacı vardır. Minimal olarak, köpeğinizin yaklaşık Her gün vücut ağırlığının kilogramı başına 1 gram protein . Yani, 50 kiloluk pitbull'unuzun günde yaklaşık 50 gram proteine ​​ihtiyacı vardır. kontrol edin kilo almak için en iyi köpek maması listemiz , çünkü bu formüller proteinle doludur.
2. Köpeğinize, tercihen biraz direnç içeren egzersiz sağlayın .Egzersiz kasları zorlar, liflerde küçük yırtılmalara ve yırtılmalara neden olur. Daha sonra köpeğinizin vücudu onları yeniden oluşturacaktır. onları daha da büyütüyor bu sefer - vücudun gelecekte bu tür gözyaşlarını önleme yöntemi.
3. Köpeğinizin bol bol dinlenmesini sağlayın .Köpeğinizin kaslarını strese soktuktan sonra, bunun için zamana ihtiyacı vardır. dinlenmek ve vücudunun kasları onarmasına izin verin. Uygun dinlenme olmadan köpeğiniz herhangi bir ek kas kütlesi eklemeyecektir.

Köpek Kaslarını Yavaş Yavaş Başlatın ve Yavaş Yavaş İlerleyin

Vücut geliştiriciler sadece 400 kiloluk bench press ile başlamazlar - çok daha hafif ağırlıklarla başlarlar ve daha ağır olanlara doğru ilerlerler. İşin püf noktası, her gün veya hafta ağırlığı biraz artırıyorlar. Bu onların kaslarına sürekli olarak meydan okumalarını ve kas kütlesi oluşturmalarını sağlar.

Bu aynı ilerici oyun planı, köpeğinizin de kas kütlesi kazanmasına yardımcı olmanın en iyi yoludur. .

köpek sandıktaki yatakları çiğniyor

Sadece etkili olduğu için değil, aynı zamanda köpeğiniz çok fazla hızlı hareket etmeye çalışırsa oluşabilecek kas gerilmelerini ve diğer yaralanmaları önlemeye yardımcı olur. . Bu, özellikle vücutları henüz olgunlaşmamış genç köpeklerle çalışırken önemlidir.

Irkın Doğal Formunu Aşmaya Çalışmayın

Çoğunlukla, köpeğinizi vücuduna göre çok büyük kasları olan anatomik bir ucubeye dönüştürmeniz pek olası değildir (bir tür çılgın bilim adamı değilseniz). Ancak, önemli kas eklemeye çalışırken köpeğinizin cinsini göz önünde bulundurun .

Çoğu insan kendi pitbullarını, Amerikan Staffordshire teriyerlerini ve diğer fiziksel olarak heybetli ırkları kendi köpeklerini büyütmeye çalışır ve bu köpekler genellikle ek kütleyi iyi tolere eder .

Bununla birlikte, tazı, tazı veya Afgan'ınızı toplamaya çalışmak muhtemelen iyi bir fikir değildir. Bu tür ırklar uzun ve zayıf olacak şekilde yapılmıştır ve sürekli olarak çok fazla ek ağırlık taşımak zorunda kalırsa problemler geliştirir .

Pooch'unuzu Uygun Şekilde Isıtın ve Soğutun

Ağırlık kaldırmadan veya koşuya çıkmadan önce kaslarınızı esnetmeniz nasıl önemliyse, köpeğinizin şiddetli egzersiz yapmadan önce vücudunu kademeli olarak ısıtması da önemlidir. . Bu, yalnızca daha iyi nihai performansa izin vermekle kalmaz, gergin kasları ve diğer yaralanmaları önlemeye yardımcı olacaktır .

Bazı insanlar köpeklerini komuta esnetmesi için eğitmeye çalışır, ancak bu her zaman mümkün değildir. Köpeğinizi biraz esnemesine yardımcı olmak için arka ayakları üzerinde durmaya ve patilerini göğsünüze koymaya teşvik etmeye çalışabilirsiniz, ancak bu, temel itaat eğitiminize ters etki yapabilir - birçok köpek sahibi bunu yapmak için mücadele eder. köpeğinin insanların üzerine atlamasını engellemek Böylece!

Eğer başka bir şey, Egzersiz yapmadan önce yavrunuza ana kas gruplarına biraz masaj yapmayı düşünün, çünkü bu, bölgelere kan akışını artırmaya yardımcı olabilir ve daha fazla sıvı hareketine izin verebilir.

Ayrıca şunu hatırla Egzersiz rejiminin sonunda yavaş yavaş soğumak akıllıca olacaktır. . Bunu yapmanın iyi bir yolu, antrenmandan hemen sonra yavaş, rahat bir yürüyüşe çıkın . Bu tür yürüyüşlerin uzun sürmesi gerekmez, ancak köpeğinizin vücuduna, içeri girip mutfak zeminine düşmeden önce soğuması için bir şans verir (köpeğim, serin mutfak zemininde yatmayı seven tek kişi olamaz). egzersiz).

Köpeğinizin Şişirilmesi İçin İyi Egzersizler

Köpeğinizi egzersiz yapmanın yollarını bulmak biraz zor olabilir. Bir halter almak için gerekli olan başparmaklardan yoksundurlar ve bir spin sınıfına katılmak için gereken dikkat süresinden yoksundurlar (bütün bisiklet sürme zorluğundan bahsetmiyorum bile). sonuçta, Çalışmak ve oynamak için köpeğinizin doğal içgüdülerinden yararlanmalısınız. .

En iyi egzersizlerden birkaçı aşağıda listelenmiştir. Bazıları, bazı köpekler için diğerlerinden daha iyi çalışır ve onun için en uygun olanı belirlemek için yavrularınızla denemeniz gerekebilir.

Ağırlık Yeleği Aktiviteleri

Ağırlıklı yelekler köpeğinizin etrafta dolaşırken hissettiği direnci arttırmanın harika bir yoludur. Bu tür yeleklerin çoğu, yelekteki ağırlık miktarını ayarlamanıza izin verir, bu nedenle köpeğinizin vücut ağırlığının yalnızca yüzde 5 ila 10'unu ekleyerek yavaş başlayın.

Zamanla, veterinerinizin yönlendirmesine göre yeleğin ağırlığını kademeli olarak artırabilirsiniz.

Ağırlık Sürükleme veya Çekme

Ağırlık çekme köpeğinize ağır bir ağırlığa bağlı bir koşum takmayı içeren bir aktivitedir. Daha sonra köpeğin ağırlığını arkasında sürüklemek için ileriye doğru yürümesine izin verilir.

Birçok köpek bu aktiviteyi sever ve güvenli bir şekilde, uygun ekipman ve eğitimle gerçekleştirildiği sürece harika bir egzersiz olarak hizmet edebilir.

köpek bakımı ne kadar

Yüzme

Yüzme, tüm büyük kas gruplarını çalıştıran olağanüstü bir egzersizdir ve birçok köpek göle veya havuza dalmayı sever. Aynı zamanda harika bir egzersiz artritli köpekler !

Her zaman sakladığınızdan emin olun Emniyet Aklınızda bulundurun ve başı belaya girerse veya yorulursa, köpeğinizin güçlü akıntılarda veya onu kurtaramayacağınız alanlarda yüzmesine asla izin vermeyin. yatırım yapmak isteyebilirsiniz köpek can yeleği ek güvenlik için, ayrıca göz önünde bulundurun havuz veya tekne rampası köpeklerin sudan kolayca çıkmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Yaylı Direk Çalışması

Yay direkleri yaylı bir çapaya bağlanan düğümlü bir ipten oluşur. Köpeğiniz ipi çekerken güçlü bir direnç sağlayarak çalışır. Çoğu yay direği, köpek ipi tutmak için uzanacak şekilde monte edilir, ancak başka yönler de mümkündür.

Koşu Bandı Süresi

Motorlu cihazdan korkmayan istekli bir yavru köpeğiniz olduğunu varsayarsak, köpeğinizi bir yürüyüş için eğitebilirsiniz. köpek koşu bandı .

Koşu bantları, köpeğinizin evden çıkmadan kilometrelerce yürümesine izin vermekle kalmaz, aynı zamanda direnç seviyesini veya eğim derecesini yükseltebildiğiniz için, kasları daha etkili bir şekilde geliştirmeye yardımcı olabilirler. Köpeğinizin koşu bandı süresini denetlediğinizden ve güvenliğini aklınızın ön saflarında tuttuğunuzdan emin olun.

***

Hatırla Onu büyütmek için yola çıkarken yavrularınızın sağlığını ve esenliğini göz önünde bulundurun . Bir egzersiz rejimine başlamadan önce daima veterinerinize danışın. ve köpeğinizin sağlıklı kalmasını sağlamak için düzenli olarak ona danışın.

Köpeğinizin herhangi bir zamanda bitkinlik belirtileri göstermesi veya yaralanması durumunda derhal durmalısınız. ve uygun adımları atın.

Hiç bir köpeği büyütmeyi denedin mi? Ne tür teknikler kullandınız? Başarılı mıydılar? Aşağıdaki yorumlarda bununla ilgili her şeyi bize bildirin.